Thursday, 17 Jan 2019
Chia sẻ Hôi Miệng

Thường xuyên thức khuya có gây hôi miệng không?

Thường xuyên thức khuya có gây hôi miệng không?
Rate this post

Hôi miệng là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, tuy không gây hại gì đến sức khỏe nhưng lại là trở ngại rất lớn trong việc giao tiếp giữa mọi người với nhau. Rất nhiều người hay nhầm tưởng rằng hôi miệng là do thức ăn còn vương bám trên răng miệng mà không nghĩ nó còn do rất nhiều nguyên nhân nữa. Thực tế thì thường xuyên thức khuya có gây hôi miệng không? cùng giải đáp với chúng tôi qua bài viết sau đây nhé.

thuc-khuya-gay-hoi-mieng
Thường xuyên thức khuya có gây hôi miệng không?

Nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng thường làm bạn mất tự tin khi giao tiếp cũng như gây khó chịu cho người đối diện. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng, nguyên nhân thường gặp nhất là do sâu răng, bệnh nướu răng hoặc cũng có khi là do biến chứng của các bệnh khác như trào ngược dạ dày thực quản, bệnh gan, thận…

Trong đó, thức ăn là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng trên, đặc biệt những thực phẩm có mùi mạnh thì khả năng gây hôi miệng càng cao ví dụ như tỏi, hành tây…

Ngoài ra, hôi miệng cũng là do một số nguyên nhân tưởng chừng như vô hại nhưng lại có hại đến hơi thở của chúng ta như:

– Không thực hiện vệ sinh vùng lưỡi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu phát triển mạnh mẽ khi cặn thức ăn còn bám và tích tụ trên bề mặt lưỡi, gai lưỡi, dẫn đến hậu quả hơi thở bốc mùi.

– Nhiều người không có thói quen thay bàn chải đánh răng, nên cũng là nạn nhân của bệnh lý này. Theo một nghiên cứu của Bioteca (Hàn Quốc),sau 3 tháng bàn chải đánh răng trở thành ổ chứa của 4 triệu vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn E-coli trong phân người. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thay bàn chải 3 lần/ tháng nhé.

– Cà phê là loại thức uống ai cũng dùng, đặc biệt là đàn ông. Nhưng nếu bạn là tín đồ của loại thức uống này thì cần phải cân nhắc lại. Bởi những chất có trong cà phê không chỉ khiến cho khoang miệng bị khô, cao răng hình thành nhanh chóng mà còn góp phần tạo ra những mùi khó ưa khi bạn thở ra.

– Ít uống nước cũng là một nguyên nhân. Bởi khi lượng nước bên trong chúng ta ở dưới mức cần thiết, khoang miệng sẽ hạn chế tiết nước bọt. Trong khi đó, nước bọt đóng vai trò tiêu diệt những vi khuẩn gây mùi và bảo vệ khoang miệng.

Nước bọt ít đồng nghĩa với việc các tế bào tại đây sẽ chết đi và bốc mùi. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên uống đủ từ 6 – 8 cốc nước/ ngày để đảm bảo đủ lượng nước trong cơ thể.

Thường xuyên thức khuya có gây hôi miệng không?

Đây là một trong những thói quen của rất nhiều người hiện nay. Thức khuya không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hơi thở răng miệng bạn nữa đấy.

Các bạn có biết, thời gian hoạt động mạnh mẽ nhất của các vi khuẩn trong khoan miệng là vào ban đêm, nếu tần suất thức khuya của bạn càng cao, thì hoạt động của vi khuẩn càng mạnh mẽ. Bởi trong khoang miệng lúc này, vi khuẩn Hp – một loại vi khuẩn gây ra tình trạng hôi miệng và một số bệnh lý về đường ruột, sẽ sản sinh ra nhiều khí độc hại.

Các chất được sinh ra như Sunfua, Dimetin sunfua hay Metin mecaptan, chính là nhân xuất hiện những loại khí có mùi hôi thối khó chịu. Vi khuẩn Hp gây hôi miệng kinh khủng hơn cả bệnh lý sâu răng hay viêm nha chu. Vì vậy, cần có những biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt.

Đồng thời, các nhà khoa học đã chứng rằng, những người thường xuyên thức khuya càng có nguy cơ bị sâu răng.

Một số mẹo chữa hôi miệng

Để ngăn ngừa tình trạng này, các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số mẹo để bạn có thể xua tan đi nỗi lo âu bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản ngay tại nhà:

Đầu tiên chính là nước, sau khi ăn, bạn hãy súc trong vài giây. Cách này sẽ làm các thức ăn bị mắc kẹt trong răng ra ngoài và làm sạch miệng. Miệng sạch thì vì khuẩn sẽ ít phát triển hơn.

– Thì là cũng được xem là vị cứu tinh cho hơi thở đấy, bạn hãy lấy một thìa thì là và từ từ nhai. Với đặc tính kháng khuẩn nên nó thể ngăn chặn hơi thở có mùi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai kết hợp hạt cây thì là với hạt của các hương liệu khác như đinh hương và bạch đậu khấu. Nó cũng có thể giúp đỡ rất nhiều trong việc kiểm soát hơi thở khó chịu.

– Dầu câu tràm trà thì sao nhỉ? Sẽ rất tuyệt đấy, bởi vì dầu cây trà có tính chất sát trùng, nó hoạt động như một chất khử trùng mạnh mẽ. Cho nên bạn có thể sử kem đánh răng có chứa dầu cây trà hoặc nhỏ vài giọt dầu cây trà lên bàn chải đánh răng kết hợp với kem đánh răng hằng ngày của bạn. Hoặc kết hợp với nước và sử dụng để súc miệng tạo hơi thở thơm mát, ngăn ngừa hôi miệng.

– Bạn có tin uống trà có thể kiểm soát hơi thở có mùi không? nghe tưởng hoang đường nhưng hoàn toàn là sự thật. Bởi trong trà có chứa các hợp chất gọi là Polyphenol có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng đấy.

– Chanh là loại quả quá quen thuộc với chúng ta, chữa hôi miệng bằng chanh là 1 phương pháp đã có từ rất lâu đời nhưng không phải ai cũng biết. Tính axit cao trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng bằng cách trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng.

Bạn thậm chí có thể làm hỗn hợp muối, chanh và nước để súc miệng trước khi đi ngủ. Biện pháp này chắc chắn sẽ chữa hôi miệng cho bạn trong vòng chỉ vài ngày. Và đặc biệt, hãy bỏ dần thói quan nguy hiểm là thức khuya thường xuyên để hạn chế tối đa nguy cơ gây hôi miệng.

Sau khi tham khảo bài viết, bạn có thấy mình mắc phải một trong những thói quen nào không? Nếu có hãy từ bỏ ngay từ bây giờ để bảo vệ răng miệng cũng như đánh tan đi lo ngại về hơi thở khi giao tiếp nhé.

Post Comment