Saturday, 15 Dec 2018
Hôi Miệng Tư Vấn

Tại sao bị hôi miệng? Cách chống hết hôi miệng nhanh nhất

Tại sao bị hôi miệng? Cách chống hết hôi miệng nhanh nhất
Rate this post

Hôi miệng là nguyên nhân dẫn đến sự thiếu tự tin trong giao tiếp cũng như cản trở nhiều hoạt động hằng ngày. Để có thể điều trị hôi miệng hiệu quả, trước tiên người bệnh cần xác định được những “thủ phạm” chính gây ra hơi thở có mùi là gì.

Những nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng

Chứng hôi miệng (halitosis) là một chứng bệnh khiến hơi thở thoát ra từ miệng mang theo mùi khó chịu. Đây là chứng bệnh mà 40% dân số đang mắc phải vì nhiều nguyên nhân khác nhau:

1. Vi khuẩn trong khoang miệng

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu là do lượng vi khuẩn trong khoang miệng không được vệ sinh, loại bỏ hiệu quả. Ước tính có khoảng 100 triệu vi khuẩn sinh sống trong miệng và 15 loại trong đó được cho là có liên quan đến mùi hôi của hơi thở.

tai-sao-bi-hoi-mieng-va-cach-chong-nhanh-nhat
Vi khuẩn trong khoang miệng khiến cho hơi thở có mùi.

Các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi được gọi là VSC (volatile sulfur compounds) chẳng hạn như hydro sulfua H2S (có mùi trứng thối), methyl mercaptan CH3SH (có mùi hăng giống tỏi) và dimethyl sulfide CH3SCH3,..gây ra hơi thở có mùi

2. Do chế độ ăn uống, sinh hoạt

  • Thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, chất kích thích, làm giảm nước miếng trong miệng đồng thời lưu lại mùi đặc trưng khiến hơi thở kém thơm mát.
  •  Thường xuyên ăn các món ăn, thực phẩm gây mùi như tỏi, hành, cần tây, nước tương…
  • Một số người bị hôi miệng do lười uống nước khiến môi trường miệng thường xuyên bị khô, thiếu nước.
  • Stress, mất ngủ hay bị rối loạn giấc ngủ kéo dài.
  • Tác dụng phụ của các loại thuốc chữa cao huyết áp, thuốc an thần hay thuốc lợi tiểu…

3. Do bệnh lý về răng miệng

  •  Tình trạng khô miệng (lượng nước miếng tiết ra quá ít), lở miệng, nhiệt miệng (các tổn thương ở bề mặt niêm mạc miệng), tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi sinh sôi, nảy nở, giải phóng chất hơi lưu huỳnh, gây mùi khó chịu.
  •  Các bệnh lý răng – miệng như viêm nướu răng, viêm nha chu, viêm lưỡi, nhiều cao răng,…
  •  Việc vệ sinh răng miệng không tốt hàng ngày, thức ăn giắt nhét lại tại các kẽ răng, mảng bám, cao răng hình thành nhiều, xâm nhập dưới nướu, tạo điều kiện cho vi khuẩn hiếm khi phát triển, phân hủy thức ăn tạo mùi khó chịu.
  • Sự thay đổi bất thường của độ cường toan pH trong khoang miệng.

4. Do bệnh lý bên trong cơ thể

Có rất nhiều bệnh lý khác nhau có thể gián tiếp tác động tạo ra chứng hôi miệng mà nhiều người bệnh nhân thường không ngờ đến. Đây cũng thường là nhóm lý do gây ra hôi miệng dai dẳng mà các biện pháp vệ sinh răng miệng khó khắc phục được.

  •  Các bệnh lý về họng – hạ họng như viêm họng cấp hoặc mãn tính, viêm amiđan, ung thư vòm họng…
  •  Bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, bệnh thực quản.
tai-sao-bi-hoi-mieng-va-cach-chong-nhanh-nhat
Trào ngược dạ dày thực quản dẫn đến hôi miệng.
  •  Bệnh thận hư, bệnh chai gan cũng gây nên mùi hôi miệng
  •  Các bệnh lý về máu: rối loạn đông máu, ung thư máu hay bệnh về suy giảm chức năng miễn dịch của cơ thể.

Làm thế nào để điều trị hôi miệng?

1. Áp dụng meo dân gian

Với những tình trạng hôi miệng ở mức độ nhẹ, đặc biệt là hôi miệng do vấn đề về khoang miệng, vệ sinh răng miệng kém, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo dưới đây để hơi thở thơm tho hơn:

Sử dụng tinh dầu đinh hương

Đinh hương là cây ưa khí hậu nóng và ẩm, có vị cay, tính ôn, có tính sát trùng mạnh mẽ. Do đó, đinh hương được nhiều người tin dùng để chữa bệnh hôi miệng.

Cách dùng:

  • Cho một vài miếng đinh hương vào miệng ngậm và nhai khoảng 1 phút và thực hiện đều đặn mỗi ngày.
  • Bên cạnh đó có thể dùng đinh hương để pha trà bằng cách đặt 2 nhánh đinh hương trong cốc nước nóng, ngâm khoảng hai mươi phút. Có thể uống hoặc súc miệng ngày hai lần.

Sử dụng tinh dầu bạc hà

Trong bạc hà có chứa nhiều chất menthol và thường được làm chất tạo gia vị. Tinh dầu bạc hà ngoài việc được dùng chữa chứng đau nửa đầu, điều trị sốt, các bệnh về da còn được xem là cách dân gian chữa hôi miệng. Thậm chí trong nhiều loại nước súc miệng hiện nay thành phần quan trọng không thể thiếu là bạc hà.

Cách dùng:

  • Chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất lên lưỡi sẽ có tác dụng làm cho hơi thở thơm mát.
  • Sử dụng đều đặn, bệnh hôi miệng sẽ dần biến mất.

Sử dụng chanh

Chanh tươi được dùng để làm nước uống rất ngon. Ngoài ra, quả chanh còn được sử dụng là cách chữa hôi miệng dân gian nhờ trong quả chanh có hàm lượng axit cao sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng giúp làm sạch khoang miệng.

tai-sao-bi-hoi-mieng-va-cach-chong-nhanh-nhat
Chanh có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị hôi miệng.

Cách dùng:

  • Hòa một muỗng nước cốt chanh vào cốc nước để súc miệng, có thể thêm vào một ít muối, thực hiện đều đặn ngày 2 lần.
  • Cắt chanh thành từng lát mỏng rồi ngậm.

2. Sử dụng thuốc Tây y

Phương pháp sử dụng thuốc Tây y thường được áp dụng với các bệnh nhân bị hôi miệng do các vấn đề bệnh lý bên trong cơ thể, đặc biệt là với chứng hôi miệng do bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Việc điều hoà hoạt động van tâm vị cũng như trung hoà axit dư thừa trong dạ dày sẽ phát huy hiệu quả rất lớn trong việc điều trị chứng hôi miệng dai dẳng cho bệnh trào ngược. Một số dòng thuốc giúp điều trị hôi miệng do dạ dày thường được sử dụng gồm có:

  • Nhóm thuốc tạo màng ngăn dạ dày thực quản: Alginat, Dimeticol
  • Nhóm thuốc có tác dụng bảo vệ niêm mạc: Thuốc kháng acid (Maalox, Phosphalugel..), Thuốc kháng thụ thể H2 (như Cimetidin, ranitidin, nizatidin, famotidin) hoặc thuốc ức chế bơm proton (như omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazol, esomeprazol)
  • Thuốc điều hòa nhu động ruột:  Metoclopramid, Domperidon, Sulpirid, Metopimazin

3. Sử dụng thuốc Đông y

Thuốc Đông y là một lựa chọn điều trị chứng hôi miệng hiệu quả, ít gây ra tác dụng phụ và đặc biệt có thể chữa bệnh tận gốc.

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu: Viễn chỉ, cam thảo, trần bì 12g mỗi loại; ngưu tất 16g, hắc táo nhân, cát căn, hoài sơn, liên nhục bốc 16g mỗi vị, chỉ xác và bán hạ chế 10g mỗi thứ.
Cách sắc thuốc: Mỗi ngày chỉ dùng 1/2 thang thuốc. Thuốc sau khi sắc xong uống ngay khi còn ấm và uống trước bữa ăn. Ngày 2 lần.

Bài thuốc 2: Tỳ Bách Thảo

Thành phần gồm 21 loại thảo dược khác nhau: Sa Sâm, Bạch Truật, Phục Linh, Hoàng Kỳ, Sơn Tra, Hoài Sơn, Mạch Nha, Trần Bi, Sa Nhân, Hậu Phác, Liên Nhục, Thảo Đậu Khấu, Hoàng Cầm, Thảo Quả, Chỉ Xác, Mộc hương, Bán Hạ Chế, Ích Trí Nhân, Thương Truật, Cam Thảo, Hoàng Bá.

Sản phẩm có dạng viên nang cứng tiện lợi. Có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên.

thuoc-dong-y-dieu-tri-trao-nguoc-da-day-thuc-quan
Tỳ Bách Thảo – Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản.

Tỳ Bách Thảo là sản phẩm đã được bộ y tế công nhận và cấp giấy phép, đảm bảo không gây ra tác dụng phụ cho người bệnh. Không chỉ giúp điều trị chứng hôi miệng, Tỳ Bách Thảo còn có công dụng điều trị với nhiều triệu chứng khác của bệnh trào ngược như:

  • Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng.
  • Khô miệng, đắng miệng.
  • Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
  • Buồn nôn, nôn.
  • Đau tức ngực, khó thở, khó nuốt.

Là một phương thuốc Đông Y đã điều trị thành công bệnh trào ngược cho hàng ngàn bệnh nhân cả trong và ngoài nước, Tỳ Bách Thảo giúp trị tận gốc bệnh, không tái phát sau khi ngưng thuốc. Liệu trình điều trị với Tỳ Bách Thảo thường kéo dài từ 1 đến 3 tháng. Tuỳ theo cơ địa cũng như tình trạng bệnh, nhiều bệnh nhân còn có thể cảm thấy được sự tiến triển rõ rệt của chứng hôi miệng nói riêng và bệnh trào ngược nói chung chỉ trong vòng từ 7 đến 10 ngày.

Làm thế nào để phòng tránh bệnh hôi miệng?

1. Thay đổi thói quen ăn uống.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng từ vùng cổ họng là thói quen ăn uống thiếu khoa học, do đó để có thể phòng tránh được bệnh hôi miệng, bạn cần thực hiện những biện pháp sau
  • Không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, chè, cà phê, thuốc lá,…
  • Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, thức ăn nhanh, thực phẩm ăn liền.
  • Không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói
  • Hạn chế việc vận động mạnh hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn.
  • Tăng cường bổ sung các loại rau củ xanh (thì là, xà lách, dưa leo,…) , vitamin, uống nhiều nước hơn.
  • Chú ý ăn uống đều đặn: không bỏ bữa, chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn tối quá muộn

2. Rèn luyện lối sống lành mạnh

Tương tự như thói quen ăn uống, stress cũng là một nguyên nhân có thể gây ra trào ngược dạ dày thực quản dẫn đến hôi miệng do đó bạn luôn cần phải cố gắng giữ cho tinh thần được thoải mái, không quá lo âu, căng thẳng hoặc đặt nặng nhiều áp lực.

Hãy chăm chỉ hơn với các bài tập thể dục nhẹ nhàng để vừa có được sức khỏe tốt lại vừa có được một ngoại hình lý tưởng.

Ngoài ra, việc chú ý đến giấc ngủ cũng sẽ giúp hạn chế chứng hôi miệng nói riêng và nhiều bệnh lý khác nói chung. Bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc, không ngủ quá muộn và nên cố gắng khắc phục tình trạng mất ngủ kéo dài.

3. Chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng kém tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn trong khoang miệng sinh sôi nảy nở. Lượng vi khuẩn này không chỉ gây nên những bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, khô miệng, đắng miệng mà còn có thể dẫn đến tình trạng hôi miệng dai dẳng. Để phòng tránh hôi miệng, bạn cần:

  • Chải răng kỹ 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và những mẫu vụn thức ăn. Chải lưỡi của bạn cũng giúp làm giảm chứng hôi miệng.
  • Gỡ răng giả mỗi tối và làm sạch chúng trước khi mang lại vào buổi sáng.
  • Đến nha sĩ khám định kỳ để được kiểm tra và làm sạch răng miệng
  • Cuối cùng, nếu  bị chứng hôi miệng dai dẳng mà không cải thiện được bằng chải răng và dùng chỉ nha khoa, hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra vì nó có thể là dấu chỉ cho một tình trạng nghiêm trọng hơn. Chỉ có nha sĩ mới có thể cho bạn biết liệu bạn có bị bệnh nướu, khô miệng, sự hình thành mảng bám quá mức gây hôi miệng hay do bệnh lý nào gây ra hơi thở có mùi không.

Có rất nhiều thủ phạm khác nhau có thể gây ra chứng hôi miệng. Hy vọng thông qua bài viết sau, Tỳ Bách Thảo đã giúp người bệnh xác định được thủ phạm tạo nên hơi thở có mùi của bản thân cũng như tìm được hướng điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.

Post Comment