Friday, 14 Dec 2018
Chia sẻ Ợ Hơi Ợ Chua

[ Cảnh báo ] Ợ hơi liên tục nhiều lần trong ngày : dạ dày đang bị bệnh

[ Cảnh báo ] Ợ hơi liên tục nhiều lần trong ngày : dạ dày đang bị bệnh
5 (100%) 1 vote

Ợ hơi là triệu chứng mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải một lần trong đời, đặc biệt là sau khi ăn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ợ hơi kéo dài nhiều lần trong ngày, kéo dài lại chính là dấu hiệu cảnh báo bệnh dạ dày nguy hiểm mà bạn cần lưu ý.

Ợ hơi là bệnh gì ?

Thông thường, mỗi khi ăn uống hay thậm chí chỉ là nuốt nước bọt, chúng ta đều nuốt thêm khoảng 8-32 ml không khí xuống dạ dày. Bên cạnh đó, trong quá trình tiêu hóa, lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng sinh ra một lượng lớn khí. Đó là lý do vì sao chỉ sau khi ăn một thời gian, dạ dày sẽ như một túi căng phồng chứa đầy khí và thức ăn, khiến chúng ta có cảm giác no và đôi khi đi kèm cảm giác đầy bụng chướng hơi. Để tránh việc dạ dày bị căng phồng quá mức, khí phải được đẩy ra ngoài. Nếu khí được đẩy đi theo đường dưới, tức là thoát ra ngoài theo đường hậu môn thì ta gọi đó là xì hơi.

Tuy nhiên, không phải khi nào quá trình này cũng có thể diễn ra suôn sẻ. Tình trạng ợ hơi sau khi ăn đôi khi còn liên quan đến một số bệnh lý trong cơ thể và có thể xảy ra ngay cả khi đói. Theo các nghiên cứu ý tế, có lên đến 70% bệnh nhân bị ợ hơi kéo dài do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, con số này chiếm tỷ lệ cao hơn ở nhóm bệnh nhân bị viêm loét dạ dày – 80%  Khi bị trào ngược dạ dày thực quản, dịch vị dạ dày, thức ăn cũng như hơi tồn đọng trong dạ dày sẽ liên tục bị đẩy ngược lên gây ra ợ.

Khi bị viêm dạ dày, khả năng tiêu hóa đồ ăn sẽ giảm dẫn đến việc dạ dày bị đầy chướng do chậm tiêu. Thức ăn bị dồn ứ lại ở dạ dày, buộc dạ dày phải tự giải phóng cho bản thân bằng cách giảm bớt áp lực thông qua ợ hơi.

Còn đối với những người bị trào ngược, trong quá trình trào ngược, axit trào lên vùng khoang miệng nhiều buộc tuyến nước bọt phải tiết nhiều hơn để trung hòa axit. Theo phản xạ tự nhiên, chúng ta sẽ nuốt bước nước bọt, điều này lại vô tình khiến dạ dày phải tiếp nhận thêm khí khiến tình trạng trào axit – ợ hơi diễn ra nhiều hơn.

Nguyên nhân hay bị ợ hơi

Ợ hơi là một triệu chứng liên quan đến rất nhiều nguyên nhân khác, trong đó có thể kể đến một số nguyên nhân chủ yếu như sau:

  • Do uống quá nhiều đồ uống có gas hoặc có cồn
  • Thói quen ăn uống xấu: Thường xuyên ăn quá no, ăn xong nằm nghỉ, ngủ ngay, ăn vội vàng, không nhai kỹ
  • Ăn nhiều những thực phẩm gây ra đầy hơi, ợ hơi, thực phẩm có vị chua làm tăng tiết axit

  • Lối sống không khoa học: Bị stress, căng thẳng kéo dài, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc
  • Lười vận động, thiếu sức đề kháng, dễ bị bệnh.

Bên cạnh đó, một số người, đặc biệt là phụ nữ thường nhầm lẫn ợ hơi với triệu chứng ốm nghén khi mang thai. Điều này không hoàn toàn đúng.

Khi người phụ nữ mang thai thì hormone nội tiết sẽ tăng cao lên là do cơ thắt giữa thực quản với dạ dày giãn ra dẫn đến tình trạng các bà bầu hay bị ợ hơi, đầy hơi, gây ra cảm giác ợ hơi buồn nôn. Do đó, những triệu chứng như ợ hơi  có thể được xem là liên quan đến biểu hiện của việc mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn đầu của thai kỳ.

Tuy nhiên, ợ hơi không được y học xem là dấu hiệu chính của việc mang thai. Ngược lại, nếu thường xuyên bị ợ hơi và ợ chua kéo dài, tần số nhiều trong ngày thì có thể bạn đã mắc phải nhiều chứng bệnh nguy hiểm đang tiềm ẩn trong cơ thể mà phổ biến nhất là các bệnh liên quan đến dạ dày và thực quản.

Biểu hiện của ợ hơi

Triệu chứng ợ hơi có nhiều loại khác nhau, gắn liền với những dấu hiệu thay đổi tùy theo tình trạng bệnh cũng như cơ địa người bệnh. Thông thường, ợ hơi sẽ có những biểu hiện sau:

  • Ợ hơi sau khi ăn : Đây được xem là biểu hiện thường gặp nhất của chứng ợ hơi. Sau khi ăn, dạ dày phải tiêu hóa nhiều loại thức ăn cũng như nước uống cùng một lúc. Đặc biệt, khi người bệnh ăn quá no hoặc ăn nhiều những đồ ăn sinh hơi, thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có gas,…tác động lên dạ dày sẽ lớn hơn. Những thức ăn và đồ uống này khi chưa được tiêu hóa kịp thời sẽ lên men, sinh ra hơi và gây ợ. Có thể nói, hiện tượng ợ hơi sau khi ăn là khá bình thường, ai cũng có thể mắc phải.
  • Ợ hơi buồn nôn : Khác với dấu hiệu ợ hơi sau khi ăn, ợ hơi đi kèm triệu chứng buồn nôn hoàn toàn không phải là một triệu chứng có thể xem thường. Lúc này, để giảm phóng áp lực cho khoang bụng, không chỉ hơi mà cả thức ăn hoặc dịch vị dạ dày cũng được đẩy lên thực quản gây ra chứng ợ hơi đi kèm với dấu hiện buồn nôn hoặc nặng hơn là nôn. Chất nôn có thể chứa chất nhầy – đây là dịch vị dạ dày.

  • Ợ hơi đầy bụng : Ợ hơi và đầy bụng là hai triệu chứng diễn ra song song và có mối quan hệ nhân-quả với nhau. Khi dạ dày phải chịu áp lực lớn trong quá trình tiêu hóa, cụ thể là do người bệnh ăn quá nhanh, ăn vội không nhai kĩ, thức ăn sẽ tạo áp lực gây ra chứng đầy bụng, chướng bụng kèm theo ợ hơi.
  • Ợ hơi khi mang bầu : Ợ hơi khi mang bầu hoàn toàn không liên quan đến chế độ ăn uống. Đây chỉ đơn giản là một tác dụng phụ do hiện tượng hormone nội tiết bị tăng cao gây giãn van tâm vị – cơ nối giữa dạ dày và thực quản. Lúc này, lượng hơi tồn đọng trong dạ dày sẽ có cơ hội trào ngược lên thực quản gây ra triệu chứng ợ hơi.
  • Ợ hơi, ợ nóng cổ họng: Ợ hơi kèm theo biểu hiện nóng cổ được lý giải là do khi axit dạ dày gây nên. Dạ dày là bộ phận duy  nhất trong cơ thể có khả năng chịu được môi trường axit. Khi bị trào ngược, lượng axit dạ dày dư thừa sẽ bị tống lên thực quản, gây ra tổn thương ở phần niêm mạc thực quản, thậm chí có thể gây bỏng, hẹp thực quản. Do đó, khi ợ hơi có kèm theo axit, người bệnh sẽ cảm thấy nóng rát vùng thực quản.
  • Ợ hơi có mùi trứng thối : Tương tự như tình trạng ợ hơi nóng cổ, ợ hơi có mùi trứng thối cũng là một dấu hiệu liên quan đến hiện tượng trào ngược axit. Axit sau khi trào ngược lên vùng thực quản sẽ đến khoang miệng. Tại đây, axit không chỉ tấn công vào men răng, làm rối loạn thành phần tuyến nước bọt mà còn có thể kết hợp với những cặn thức ăn thừa bám trên kẽ răng và các vi khuẩn có trong khoang miệng tạo ra mùi hôi như mùi trứng thối. Ợ hơi có mùi trứng thối do hiện tượng trào ngược axit trong dạ dày còn gây nên những tỗn thương ở vùng thực quản dẫn đến viêm mũ khiến hơi thở nóng rát , có mùi trứng thối
  • Ợ hơi kéo dài nhiều ngày : Ợ hơi thông thường chỉ kéo dài khoảng 30 phút sau khi ăn. Ở người bình thường, tần suất ợ hơi cũng chỉ dao động từ 3-8 lần mỗi ngày. Nếu bị ợ hơi thường xuyên, ợ ngay cả khi đói, ợ hơi kéo dài nhiều ngày không dứt, có thể bạn đã mắc phải triệu chứng ợ hơi do bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc viêm loét dạ dày.

Cách chữa trị ợ hơi như thế nào ?

Ợ hơi tưởng chừng chỉ là một dấu hiệu bình thường của sức khỏe tuy nhiên không phải trường hợp nào, ợ hơi cũng có thể được điều trị dễ dàng. Đối với dấu hiệu ợ hơi do các căn bệnh về dạ dày, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản, việc điều trị cần có sự kết hợp giữa nhiều phương pháp khác nhau

Điều trị bằng phương pháp dân gian

1. Sử dụng nước chanh, mật ong và gừng

Gừng tươi là loại gia vị nổi tiếng với tính cay, ấm, có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét dạ dày. Chanh và mật ong lại có công dụng sát khuẩn, khử mùi vô cùng hiệu quả. Việc kết hợp gừng tươi, mật ong với nước cốt chanh pha với nước ấm giúp kích thích tiêu hóa sau mỗi bữa ăn no nê. Thức ăn được nhanh chóng phân giải, chuyển xuống ruột non, tránh tình trạng ứ đọng, lên men và lên khí.

Để thực hiện chữa trị ợ hơi bằng nước chanh, gừng và mật ong, bạn có thể thực hiện theo phương pháp sau:

  • Chuẩn bị 1 muỗng cà phê mật ong, nửa trái chanh, 1-2 củ gừng cùng khoảng 100ml nước ấm.
  • Gừng gọt vỏ, đập dập. Chanh vắt lấy phần nước cốt
  • Hoàn tan những nguyên liệu trên với nhau
  • Sử dụng hỗn hợp nước chanh, gừng và mật ong sau bữa ăn chừng 30 đến 60 phút mỗi ngày

2. Sử dụng cam, nho

Cam, nho là hai loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C cùng nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Việcăn cam, nho hằng ngày không chỉ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất hiệu quả cho cơ thể mà còn là một cách đơn giản để xử lý tình trạng ứ đọng, khó tiêu sau bữa ăn no nê, từ đó giảm được đáng kể chứng ợ hơi.

Để có thể sử dụng cam, nho hạn chế tình trạng ợ hơi, bạn có thể thử pha chế một cốc sinh tố cam-nho hoặc đơn giản hơn là ăn hai loại quả này như một món trái cây tráng miệng sau mỗi bữa ăn hằng ngày.

Tuy nhiên, cam và nho là hai loại quả có tính chua, nhiều axit, do đó bạn chỉ nên ăn với một lượng vừa phải. Việc lạm dụng quá nhiều cam và nho sẽ gây ra tác dụng phụ làm tăng tiết axit, dẫn đến trào ngược và gây ra chứng ợ hơi nặng hơn.

3. Sử dụng bạc hà

Bạc hà được xem là khắc tinh của nhiều chứng bệnh, trong đó có chứng ợ hơi, đặc biệt là ợ hơi đi kèm hơi nóng và vị chua do trào ngược axit dạ dày. Để có thể hỗ trợ điều trị ợ hơi, bạn có thể áp dụng phương pháp dân gian sử dụng lá bạc hà như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 8-10 lá bạc hà, rửa sạch.
  • Giã nhuyễn lá bạc hà.
  • Hãm hỗn hợp lá bạc hà trên với nước ấm.
  • Uống nước bạc hà ấm trước khi ngủ để giúp giảm đáng kể chứng ợ hơi cũng như giúp bạn ngủ ngon hơn.

4. Sử dụng sữa chua/men sống

Sữa chua và men sống là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào cho cơ thể, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Các lợi khuẩn trong chế phẩm này cùng với vitamin và khoáng chất dồi dào không chỉ giúp tiêu hóa thuận lợi mà còn thúc đẩy những vết tổn thương được làm lành nhanh chóng.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung sữa chua vào thực đơn ăn uống hằng ngày như một món tráng miệng, ăn kèm một số loại trái cây khác. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên được áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để tránh gây tác dụng phụ làm tăng axit.

5. Sử dụng đu đủ chín

Đu đủ vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng tích cực điều trị chứng đầy hơi, ợ nóng. Đu đủ chứa một loại eznyme gọi là papain giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ.

Bằng việc bổ sung vài lát đu đủ chín vào bữa ăn hằng ngày hoặc ăn đu đủ như một món ăn vào buổi xế, bạn sẽ có thể khắc phục được nhanh chóng tình trạng ợ hơi, đặc biệt là ợ hơi sau khi ăn.

6. Sử dụng cam thảo

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cam thảo là một vị thuốc Đông Y quý giá, có khả năng điều trị chứng đầy bụng, khó tiêu và ợ hơi vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa, cam thảo còn giúp bạn cân bằng axit có trong dạ dày, làm giảm cơn đau bụng, viêm thực quản hay trào ngược dạ dày gây ra ợ hơi.

Bạn có thể chuẩn bị khoảng 1-2 muỗng bột cam thảo hoặc 1-2 lát cam thảo khô pha với nước ấm để uống hằng ngày. Tuy nhiên, phương pháp này không nên áp dụng cho người có tiền sử bị cao huyết áp.

7. Sử dụng chuối

Chuối giúp bạn làm giảm chứng ợ nóng hiệu quả, có chứa chất kháng sinh axit tự nhiên. Chuối có khả năng chống trào ngược dạ dày, giảm thiểu tối đa tình trạng ợ hơi.

Để có thể sử dụng chuối chữa trị chứng ợ hơi, bạn chỉ cần ăn khoảng 2-3 trái chuối mỗi ngày. Chuối nên được ăn vào buổi sáng, sau khi ăn sáng tầm 30-60 phút để có thể phát huy hiệu quả tốt nhất.

Chữa trị bằng thuốc tây

Các phương pháp sử dụng thuốc Tây sẽ giúp trung hòa hoặc giảm tiết axit dạ dày, từ đó ngăn ngừa được chứng ợ hơi. Một số dòng thuốc Tây thường được sử dụng trong trường hợp này gồm:

1. Nhóm thuốc điều hòa nhu động ruột

Điển hình nhất trong nhóm này là thuốc Metoclopramid viên 10mg. Khi dùng nhóm thuốc này, các lớp cơ của ống tiêu hóa sẽ được kích thích và thúc đẩy sự vận động tiêu hóa. Từ đó thúc đẩy mở môn vị ở dạ dày. Kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, nhanh chóng. Hạn chế nguy cơ trào ngược của người bệnh.

Tuy nhiên tác dụng phụ của nhóm thuốc này là gây ra hiện tượng buồn ngủ và gây tăng trương lực ngoại pháp

2. Nhóm thuốc ức chế bơm proton

Đây là nhóm thuốc thường được chỉ định dùng đối với những bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản. Trong đó có thể kể đến những loại thuốc điển hình như: Omeprazole, esomeprazole, lansoprazole, rabeprazole, … Tác dụng của thuốc giúp giảm nhanh triệu chứng và hỗ trợ làm lành các vết thương.

3. Nhóm thuốc làm tăng trương lực cơ thắt dưới thực quản

Tác dụng chính của nhóm thuốc này là giảm các triệu chứng trào ngược. Các thuốc phổ biến của nhóm này là metoclopramide, antachid, acid alginic, cisapride, domperidone…

4. Nhóm thuốc tạo màng ngăn dạ dày với thực quản

Khi bị trào ngược, sử dụng các thuốc như alginat, dimeticol… sẽ có tác dụng là tạo một lớp ngăn nổi trên dịch vị và ngăn không cho các chất dịch này trào ngược lên ống thực quản. Từ đó bảo vệ cho niêm mạc thực quản không tiếp xúc với dịch vị dạ dày, ngăn chặn nguy cơ viêm loét có thể xảy ra.

Điều trị bằng đông y thảo dược – Tỳ Bách Thảo

Tỳ Bách Thảo được chế biến và phân phối ra thị trường dựa trên nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu về chứng bệnh ợ hơi do trào ngược dạ dày. Khác với các dòng thuốc Đông Y thông thường, Tỳ Bách Thảo được cam kết bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, bao gồm các loại quý hiếm và có công dụng cực hữu hiệu với các bệnh lý dạ dày nói chung và chứng trào ngược dạ dày nói riêng như Sa Sâm, Bạch Truật, Phục Linh, Sanh Kỳ, Sơn Tra, Chánh Hoài, Mạch Nha, Sa Nhân, Liên Nhục, Thảo khấu, Huỳnh Cầm, Thảo Quả, Mộc Hương, Bán Hạ, Ích Trí Nhân, Cam Thảo,…

Tỳ Bách Thảo là một bài thuốc nguyên bản Đông Y gia truyền, được bào chế bằng đôi tay và tâm huyết của người thầy thuốc vùng đất Quảng, hoàn toàn không bổ sung thêm chất bảo quản. Bạn cũng có thể 100% an tâm khi sử dụng thuốc vì công thức của Tỳ Bách Thảo đã được Bộ y tế chứng nhận và cấp giấy phép. Mọi thành phần trong Tỳ Bách Thảo đều được sàng lọc từ nguồn uy tín trước khi chế tạo thành thuốc đến tay người tiêu dùng.

Trải qua quá trình dài giúp các bệnh nhân điều trị chứng hôi miệng do trào ngược dạ dày, Tỳ Bách Thảo cũng chưa từng ghi nhận bất cứ trường hợp nào bị dị ứng với thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như khó thở, sốt, buồn nôn, nóng trong người,… Đây là dòng sản phẩm được tin dùng bởi đông đảo người dùng nhiều thế hệ cả trong và ngoài nước nhằm khắc phục tình trạng hôi miệng do chứng trào ngược dạ dày.

Hơn thế nữa, Tỳ Bách Thảo còn phát huy được lợi ích đa năng trong việc điều trị một số triệu chứng bệnh lý khác do dạ dày gây ra như chứng đắng miệng, khô miệng, hôi miệng, gia tăng việc làm mát dạ dày, trung hòa axit dư thừa giúp dạ dày luôn khỏe mạnh.

Tỳ Bách Thảo là bài thuốc Đông Y có thể áp dụng được cho nhiều nhóm đối tượng, có cả các viên thuốc được bào chế dạng nhỏ dành cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, gồm hai dòng chính là viên hoàn mềm truyền thống và viên nang cứng tiện lợi. Đối với trẻ nhỏ, lượng thuốc uống có thể linh hoạt thay đổi ít hơn so với người lớn.

Khi quyết định sử dụng Tỳ Bách Thảo để khắc phục tình trạng hôi miệng, nếu người bệnh kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, tránh xa các chất kích thích, ngủ nghỉ đúng giờ đủ giấc hay vận động thể thao lành mạnh, liệu trình điều trị dứt điểm với Tỳ Bách Thảo chỉ kéo dài trong vòng 3-4 tháng. Hầu hết người bệnh đều công nhận bắt đầu cảm thấy hiệu quả trị liệu với Tỳ Bách Thảo chỉ với 2 tuần đầu sử dụng.

Ngoài ra, sau khi trị được dứt điểm chứng ợ hơi do trào ngược dạ dày, nếu người dùng vẫn muốn duy trì việc bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho dạ dày nói chung và cơ thể nói riêng cũng như hạn chế các bệnh lý tiềm ẩn khác vẫn có thể tiếp tục sử dụng Tỳ Bách Thảo như một bài thuốc bổ.

Lời khuyên

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống góp một phần không nhỏ trong việc điều trị nhiều chứng bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có chứng ợ hơi. Để có thể điều trị ợ hơi hiệu quả, bạn cần tuân theo chế độ ăn uống như sau:

Nhóm thực phẩm/đồ uống nên sử dụng

  • Dứa: Trong thành phần của dứa có chứa hàm lượng bromelain có tác dụng trong việc giảm bớt hơi đang bị ứ đọng bên trong thực phẩm, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, đồng thời giảm bớt cảm giác bị đầy bụng gây ra ợ hơi.
  • Cần tây: Nếu bạn đang thắc mắc đầy bụng khó tiêu đi kèm ợ hơi liên tục thì đừng nên bỏ qua cần tây. Đây là thực phẩm có tác dụng trong việc giảm bớt lượng nước đang bị trữ lại bên trong cơ thể bởi lẽ nó có công dụng giống như thuốc lợi tiểu. Tình trạng ợ hơi do đầy bụng cũng sẽ được đẩy lùi khi lượng nước ở trong cơ thể được giảm đi đáng kể.

  • Măng tây: Măng tây được ví như một siêu thực phẩm rất tốt dành cho đường ruột. Bởi lẽ, nó giúp cho những vi khuẩn có lợi được gia tăng, giảm nhanh khí tích tụ bên trong dạ dày rất hiệu quả từ đó có thể khắc phục được triệu chứng ợ hơi.
  • Hạt tiêu đen: Trong tinh dầu của hạt tiêu đen có công dụng trong việc tiêu hóa thức ăn, xoa bóp dạ dày. Nhờ vậy mà những khí hơi lưu lại trong dạ dày đã không còn, giảm hiện tượng thức ăn bị tích tụ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, không còn gây ra ợ hơi.
  • Trà bạc hà:  Loại trà đặc biệt này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa bằng việc giúp cho thức ăn có thể xử lý thông qua dạ dày nhanh chóng và hiệu quả hơn. Thức ăn được tiêu hóa nhanh sẽ không còn tích tụ, lên men, sinh ra khí gây ra ợ.

Nhóm thực phẩm/đồ uống nên tránh

  • Thực phẩm có vị chua: Vị chua là biểu hiện của tính axit. Người bị ợ hơi mà đặc biệt là chứng ợ hơi do trào ngược nên hạn chế ăn các hoa quả chua như cam, chanh, xoài chua, dấm…
  • Các đồ uống kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… Các đồ uống này làm tăng tiết dịch dạ dày làm cho hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản tiến triển nặng hơn, gây ra ợ hơi liên tục, kéo dài.
  • Đồ uống có gas: Đồ uống có gas sẽ làm tăng thêm khí tích tụ trong dạ dày, từ đó gây ra ợ hơi. Có thể nói, đồ uống có gas là khắc tinh hàng đầu của người bị ợ hơi.
  • Gia vị cay nóng: Các chất cay nóng này kích thích tăng cảm giác đau, rát tại vị trí viêm loét; làm tăng tiết dịch vị đồng thời làm giãn mở cơ thắt thực quản dưới. Ăn nhiều gia vị có thể tăng hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản từ đó dẫn đến ợ hơi.

Chế độ sống và làm việc

Bên cạnh việc kết hợp sử dụng thuốc với ăn uống hợp lý, người bị ợ hơi còn nên thay đổi chế độ sống và làm việc khoa học để giảm triệu chứng bệnh. Cụ thể, người bị ợ hơi thường xuyên nên:

  • Ăn uống đúng giờ giấc, không nên bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
  • Nên chia nhỏ các bữa ăn tránh tình trạng dạ dày trống rỗng.
  • Tránh tình trạng quá tải công việc, lo lắng nhiều, thức đêm, cần lập kế hoạch nghỉ ngơi cho cơ thể.
  • Nên tăng cường luyện tập thể thao, đặc biệt là những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,…

  • Hạn chế dùng các đồ ăn quá cay, quá chua, quá mặn, chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá…
  • Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên đi chiên lại nhiều dầu mỡ.
  • Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc điều trị khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ.

Ợ hơi không phải là bệnh mà chỉ đơn giản là một triệu chứng do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, sinh hoạt hoặc các bệnh về đường tiêu hóa thông thường. Tuy nhiên, nếu phát hiện ợ hơi kéo dài bất thường, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản – hai loại bệnh mãn tính, rất khó điều trị dứt điểm nếu không phát hiện sớm.

Post Comment