Tuesday, 21 May 2019
Điều Trị Hôi Miệng

Nhạt miệng có phải dấu hiệu mang thai không ?

Nhạt miệng có phải dấu hiệu mang thai không ?
5 (100%) 10 votes

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, phụ nữ thường phải đối diện với nhiều sự thay đổi trong cơ thể. Một trong những biểu hiện rõ rệt nhất khi mang thai là đắng miệng, nhạt miệng và buồn nôn.

Nhạt miệng khi mang thai là triệu chứng như thế nào?

Cảm giác nhạt miệng như có kim loại trong miệng mình là một trong những triệu chứng bất thường nhất khi mang thai, đây được gọi là chứng loạn vị giác (Dysgeusia). Thông thường, triệu chứng này sẽ xuất hiện trong giai đoạn 1 đến 12 tuần đầu khi mang thai và sẽ biến mất trong những giai đoạn tiếp theo của thai kỳ.

Một số trường hợp khác, chứng loạn vị giác có thể đi kèm theo cả ốm nghén, khiến cho người bệnh luôn có cảm giác nhạt miệng đi kèm buồn nôn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động ănrường ngày. Tuy nhiên, sau khi nôn xong, thông thường phụ nữ sẽ lấy lại được vị giác và vượt quá được cảm giác nhạt miệng.

Tuy nhiên, chị em lưu ý không phải triệu chứng nhạt miệng nào cũng là dấu hiệu mang thai, có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm khác, tốt nhất chị em nên đến bệnh viện thăm khám để bác sĩ chuẩn đoán chính xác nhất tình hình sức khỏe của bản thân.

Nhạt miệng khi mang thai thường đi kèm với những triệu chứng điển hình khác như: khó thở, căng tức ngực, mệt mỏi, buồn nôn, đi tiểu nhiều hơn, đau đầu, đau lưng, bị chuột rút, rối loạn thói quen ăn uống, táo bón và đầy hơi, tâm trạng thất thường, thân nhiệt bất thường, nhạy cảm với mùi, chóng mặt hoặc ngất xỉu, ra máu ngoài kỳ kinh, trễ kinh,… Có thẻ bạn quan tâm >> Ợ hơi ợ chua có phải là mang thai không?

Nguyên nhân gây ra tình trạng nhạt miệng khi mang thai?

Khi mang thai, nồng độ nội tiết tố nữ – estrogen tiết ra sẽ tăng lên rất nhiều. Các hóc môn này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tiếp nhận hương vị, sự thèm ăn và cảm giác vui vẻ khi ăn uống. Do đó, khi bị rối loạn về mức độ estrogen do mang thai, chứng loạn vị giác sẽ xuất hiện gây nên cảm giác nhạt miệng.

Sự thay đổi thất thường, lúc tăng lúc giảm của nồng độ estrogen tiết ra trong suốt quá trình mang thai còn gây ra những biến đổi liên tục trong cơ thể phụ nữ. Tuần này bạn có thể thấy món đó rất ngon, nhưng chỉ tuần sau, bạn đã có một thái độ hoàn toàn khác.

Một nguyên nhân khác của chứng loạn vị giác có thể đến từ sự kết nối của vị giác và khứu giác. Trong lúc mang thai, sản phụ thường có khứu giác nhạy bén hơn. Sự liên hệ giữa khứu giác và vị giác là rất bình thường, nhưng trong thời gian mang thai, sự kết nối này có thể nhạy hơn rất nhiều. Nếu thứ gì đó có mùi đặc biệt mạnh, cho dù mùi có khó chịu hay không, khả năng bị loạn vị giác cũng đồng thời tăng lên lúc đó. Xem thêm >> Cách chữa nhạt miệng sau khi ốm dậy ?

Sự loạn vị giác còn bị gây ra bởi sự giữ nước. Hiện tượng giữ nước diễn ra trên toàn cơ thể của thai phụ và các tế bào trong miệng cũng không ngoại lệ, đặc biệt là những tế bào vị giác. Có rất nhiều tế bào vị giác tập trung trong miệng, đặc biệt là trên mặt lưỡi, sẽ bị ảnh hưởng và mất vị.

Nên ăn gì để khắc phục chứng nhạt miệng khi mang thai?

Khi bị nhạt miệng khi mang thai ăn gì cho ngon là điều mà các mẹ bầu khá quan tâm. Vì vậy nên các mẹ bầu cần chú ý cần ăn các loại như.

1. Các món bánh, kẹo ngọt

Có những món ngọt nhưng không cung cấp quá nhiều đường và năng lượng cho bà bầu, mà lại là món ăn khoái khẩu giàu dưỡng chất cho thai nhi để bạn có thể tham khảo nhằm tránh nhạt miệng, buồn nôn khi bị nghén:

  • Bánh xốp nướng (muffin): Nguyên liệu chính tạo nên món bánh này thường là các thành phần rất giàu dinh dưỡng như sữa chua nhiều canxi, nho khô chứa hàm lượng chất sắt cao, chuối có cả 10 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, bên cạnh các chất bột, chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, hạt hạnh nhân, yến mạch cung cấp kali, omega – 3, chất xơ và protein,…
  • Socola đen: Trong khi socola trắng hay sữa chứa nhiều đường, chất béo và caramel, socola đen lại được xem là món ngon có ích cho bà bầu vì các hiệu quả tích cực của loại thực phẩm ăn vặt này đối với sức khỏe của mẹ và bé như ngăn ngừa tiền sản giật, duy trì huyết áp ổn định trong thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch, giàu sắt, magie và các chất dinh dưỡng khác, giúp thai phụ giảm stress, trầm cảm khi thai nghén.
  • Bánh Cookie: Món bánh cookie cho thêm nho, các loại hạt hay quả khô, mè …sử dụng mật mía thay cho đường tinh luyện, là món ăn nhẹ giàu sắt, nhiều chất xơ và tinh bột, tuy nhiên mẹ bầu nên tránh ăn quá nhiều vì vị ngọt dù sao cũng dễ làm tăng cân hơn các món ăn mặn khác.

2. Các món sandwich nhẹ

Để hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế đầy hơi, chướng bụng ợ nóng, bà bầu thường được khuyên nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày với những món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng xen kẽ bữa chính. Do đó, hãy chọn các món ăn nhẹ đảm bảo cung cấp nhiều dưỡng chất như các loại bánh sanwich để vừa ngon miệng, vừa cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất cho bé yêu nhà bạn như sanwich bánh mì ngũ cốc nguyên chất với thịt gà, phô mai Thụy Sĩ; sanwich cá ngừ; sanwich trứng luộc kèm bơ thực vật; v.v…kẹp chung với cà chua, hành tây và các loại rau có lá màu xanh đậm.

3. Các món ăn vặt, tráng miệng từ sữa chua, hoa quả tươi, hạt khô

Khi bị nhạt miệng trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên bổ sung:

  • Sữa chua ít béo trộn với quả mâm xôi, mật ong; sữa chua trộn chung với trái cây cắt nhỏ và các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân v.v…; hoặc sữa chua, phô mai hòa chung với mơ khô, nho khô …
  •  1/2 chén kem ít béo và 1/2 chén quả hỗn hợp: kiwi, dâu, xoài v.v… hay các loại quả khác mà bạn yêu thích.
  • 1 muỗng canh bơ hạt điều xay nhuyễn với gừng giã nhỏ, sau đó rưới hỗn hợp này lên bánh ngũ cốc nguyên hạt. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn giúp chị em đánh bay triệu chứng ốm nghén, buồn nôn thường gặp vào mỗi buổi sáng.
  • 1 ly nước ép trái cây không đường mỗi ngày, như nước ép cà chua và đu đủ chín cung cấp vitamin A, C, protein, carotene, các enzyme giúp tăng cường trao đổi chất cho bà bầu, giảm chứng khó tiêu, ợ nóng, ngăn mất canxi ….; nước ép chanh táo thúc đẩy sự thèm ăn, bổ sung kali, vitamin và giảm chứng sưng phù trong thai kỳ; nước ép bưởi cam giàu vitamin C, pectin, protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1 v.v…rất có tác dụng trong phòng chống chứng tiểu đường thai kỳ

Một vài mẹo nhỏ giúp khắc phục chứng loạn vị giác gây nhạt miệng khi mang thai

  • Chải mặt lưỡi bằng bàn chải.
  • Uống nước lọc suốt ngày, chị em có thể vắt thêm vài lát chanh hoặc trái cây chua vào khi uống.
  • Đánh răng thường xuyên với loại kem bạc hà.
  • Sử dụng nước súc miệng và súc vào giữa các lần đánh răng. Chị em nên hỏi ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ xem hóa chất trong nước súc miệng có tiềm ẩn nguy hiểm gì cho mẹ và thai nhi hay không, vì chúng có thể chứa nhiều cồn.
  • Dùng chỉ nha khoa để xỉa răng mỗi ngày, chị em đặc biệt chú ý đến vùng nướu, nơi thức ăn và vi khuẩn bám nhiều.

  • Ngậm và ăn đá lạnh cũng giúp cải thiện chứng loạn vị giác hiệu quả, chị em có thể ăn đá với nước chanh, chút thuốc bổ hoặc nước trái cây.
  • Vệ sinh miệng bằng nước muối ấm cũng rất tốt.
  • Sing-gum nhai không đường.
  • Các thực phẩm giúp chị em cải thiện chứng rối loạn vị giác hiệu quả như: các loại trái cây họ chanh như cam, nho, chanh, dứa và kiwi; các món ngâm chua như dưa chua, dưa chuột muối, ôliu, tương ớt và các loại nước sốt; khoai tây muối và dấm; táo xanh; kẹo có vị chua.

Nhạt miệng là một trong những biểu hiện mà không ít mẹ bầu thường gặp khi mang thai. Tuy nhiên, nhạt miệng còn có thể là nguyên nhân của nhiều căn bệnh khác. Tốt nhất khi bị nhạt miệng, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng bất kì phương pháp tự chữa trị nào.

Hy vọng thông qua bài viết trên, Tỳ Bách Thảo đã giúp cho bạn đọc hiểu rõ hơn, giúp bạn giải quyết thắc mắc của mình. Bạn cũng có thể truy cập website: tybachthao.com.vn để tìm hiểu thêm thông tin về thuốc và cách điều trị bệnh trào ngược hiệu quả hơn nhé!

HOTLINE: 1900969607 (Từ thứ 2 đến thứ 7:  8.00am – 5.00pm) 

ĐỊA CHỈ: 
Hồ Chí Minh: Lầu 3A, số 97 Trần Quang Diệu, phường 14, quận 31900 969607
Hà Nội: Số 99 Sơn Tây, phường Kim Mã, quận Ba Đình 1900 969607
Đà Nẵng: Số 5 Đào Công Chính, phường Khuê Trung, quận Cẩm Lệ 02363991778

Post Comment