Tuesday, 11 Dec 2018
Chia sẻ Đầy Hơi Chướng Bụng Điều Trị

5 Phút để chữa hết đầy bụng khó tiêu nhanh nhất tại nhà

5 Phút để chữa hết đầy bụng khó tiêu nhanh nhất tại nhà
5 (100%) 1 vote

Đầy bụng chướng hơi, khó tiêu là hai cảm giác thường xuất hiện sau khi ăn hoặc khi người bệnh mắc phải một số bệnh về đường tiêu hóa. Có rất nhiều phương pháp đơn giản để giúp người bệnh có thể hạn chế được hai triệu chứng khó chịu này nhưng trước tiên, người bệnh cần phải xác định được chính xác nguyên nhân gây ra đầy bụng, khó tiêu.

Nguyên nhân gây ra đầy bụng khó tiêu

Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chúng ta đã có cảm giác thoải mái vì thức ăn đã được dạ dày tiếp nhận và tiến hành tiêu hóa. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân khác nhau, quá trình này có thể bị cản trở, khiến thức ăn bị ứ đọng lại gây ra cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Những thủ phạm gây đầy bụng khó tiêu phổ biến có thể kể đến:

1. Thói quen ăn uống xấu

Ăn không đúng cách là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra hàng loạt các bệnh lý, triệu chứng khó chịu ở hệ tiêu hóa, trong đó có đầy bụng, khó tiêu. Người mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu thường là do những thói quen sau:

  • Ăn quá nhanh, không nhai kỹ.
  • Ăn không đúng giờ, thường xuyên bỏ bữa hoặc có thói quen ăn khuya.

  • Vừa ăn no xong đã nằm hoặc đi ngủ ngay.
  • Vừa ăn vừa xem phim, đọc sách,..khiến cơ thể bị nuốt phải một lượng lớn không khí vào dạ dày, gây ra đầy hơi.

2. Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối

Mỗi loại thức ăn đều có một công dụng riêng đối với cơ thể. Tuy nhiên, không phải món ăn nào ăn nhiều cũng tốt. Một số món ăn khi được đưa vào cơ thể với liều lượng dư thừa hoặc sử dụng quá thường xuyên sẽ gây ra những căn bệnh, triệu chứng ở hệ tiêu hóa. Trong đó, chứng đầy bụng, khó tiêu được các nhà khoa học xác định có sự liên quan đến những nhóm thức ăn, đồ uống sau:

  • Thức ăn giàu tinh bột.
  • Thức ăn quá nhiều chất xơ
  • Các món ăn chế biến nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, đặc biệt là các món chiên, rán.
  • Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
  • Các loại nước ngọt có gas, soda.

3. Do rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, đặc biệt là với trẻ nhỏ và những người có sức đề kháng kém. Rối loạn tiêu hóa thường liên quan đến việc nhiếm độc tố từ những loại thức ăn bẩn, tiếp xúc với vi khuẩn, bị loạn khuẩn đường ruột, dư axit dạ dày, nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori hoặc một số vi khuẩn khác gây ra các bệnh về dạ dày – tá tràng.

Bên cạnh đó, những người mắc phải chứng khó dung nạp lactose (thành phần có nhiều trong các sản phẩm sữa) hoặc thường xuyên trong trạng thái mệt mỏi, cơ thể suy nhược, mất ngủ kéo dài, stress, giảm nhu động đường tiêu hóa hoặc giảm tiết men tiêu hóa cũng có thể dẫn đến nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

4. Tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc Tây

Thuốc Tây thường được dùng để trị nhiều căn bệnh, tuy nhiên việc sử dụng thuốc Tây cũng gây ra không ít tác dụng phụ cho cơ thể. Một trong những tác dụng phụ dễ nhận thấy nhất của thuốc Tây là sự suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa nói chung và dạ dày nói riêng gây ra không ít bệnh lý, triệu chứng, trong đó có chứng đầy bụng, khó tiêu.

Những loại thuốc Tây có khả năng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu bao gồm: thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc chữa bệnh tiểu đường, bệnh tim, trầm cảm, thuốc an thần,..

5. Mắc phải một số bệnh về đường tiêu hóa

Đầy bụng, khó tiêu có thể xuất phát từ việc dạ dày bị suy giảm chức năng, ảnh hưởng đến khả năng co bóp và tống thức ăn xuống các cơ quan bài tiết. Do đó, đây cũng được xem là dấu hiệu cảnh báo ở giai đoạn đầy của không ít các bệnh lý về đường tiêu hóa như:

  • Viêm niêm mạc dạ dày
  • Viêm loét dạ dày-tá tràng
  • Trào ngược dạ dày – thực quản
  • Ung thư dạ dày
  • Bệnh tuyến tụy gây giảm tiết men tụy.
  • Bệnh sỏi mật
  • Viêm gan dẫn đến suy giảm chức năng gan-mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa

Các triệu chứng đi kèm

Đầy bụng, khó tiêu đôi khi không chỉ là hai triệu chứng đơn lẻ mà còn có thể đi kèm một số dấu hiệu bất thường khác của cơ thể như sau:

Đầy bụng buồn nôn

Với cơ thể bình thường, lượng thức ăn sau khi đưa vào cơ thể sẽ được tiến hành tiêu hóa và hấp thụ ngay tại dạ dày. Tuy nhiên, khi gặp phải nhiều nguyên nhân khác nhau, dạ dày có thể không tiêu hóa kịp thời lượng thức ăn này. Thức ăn cùng nước tồn đọng trong dạ dày sẽ khiến dạ dày bị căng lên gây ra tình trạng đầy bụng khó tiêu. Để giải phóng áp lực cho dạ dày, lượng thức ăn này có thể bị đẩy ngược lên thực quản gây ra cảm giác buồn nôn hoặc nặng hơn là ợ hơi buồn nôn.

Đầy bụng ợ hơi

Tương tự như trường hợp đầy bụng buồn nôn, đầy bụng ợ hơi cũng có nguyên nhân xuất phát từ việc thức ăn bị ứ đọng tại dạ dày. Lượng thức ăn này khi nằm trong dạ dày sẽ bị lên men dẫn đến sinh ra hơi. Lượng hơi tích tụ trong dạ dày sẽ tạo áp lực khiến dạ dày khó chịu, gây ra đầy bụng. Thông thường, để giải phóng áp lực, hơi sinh ra khi tiêu hóa thức ăn sẽ được đẩy xuống hậu môn và thải ra ngoài thông qua quá trình trung tiện. Tuy nhiên, khi cơ thể mắc phải một số bệnh lý về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, lượng hơi này sẽ bị đẩy ngược lên thực quản gây ra ợ hơi. Thêm vào đó, khi bị bệnh trào ngược, người bệnh còn có thể ợ hơi đi kèm với lượng axit dư thừa trào ngược, gây ra cảm giác nóng rát vùng thực quản, khoang miệng có vị chua, được gọi là ợ chua hay ợ nóng cổ họng.

Đầy bụng khó thở

Đầy bụng đi kèm với triệu chứng chóng mặt và khó thở là một lời cảnh báo cho các bệnh lý đang tiềm ẩn bên trong cơ thể chứ không chỉ là một tình trạng khó tiêu hóa thức ăn nữa. Người bệnh có thể bị đầy bụng, chóng mặt, khó thở đi kèm với những triệu chứng đau bụng dữ đội, cảm thấy buồn nôn và đặc biệt các cơn đau bụng, chóng mặt/khó thở sẽ diễn ra nặng hơn khi đói và dần đỡ bớt khi người bệnh ăn no.

Đầy bụng táo bón

Sau khi trải qua quá trình co bóp, nghiền nát để tiêu hóa thức ăn của dạ dày, thức ăn sẽ được hấp thụ tại ruột non rồi mới được đưa xuống đại tràng để chuyển sang giai đoạn bài tiết. Tại ruột non, lượng nước trong thức ăn sẽ được hấp thụ giúp phân trở nên mềm, dẻo hơn.

Mặc dù vậy, khi người bệnh ăn một lượng lớn thức ăn khiến cho quá trình tiêu hóa bị quá tải hoặc mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa, lượng thức ăn sẽ bị đưa trực tiếp với lượng lớn xuống hậu môn gây ra tình trạng tắt nghẽn, đại tiện khó, được gọi là chứng táo bón.

Đầy bụng dưới

Triệu chứng đầy bụng dưới thường bị nhầm lẫn với nhiều biểu hiện khác nhau như mang thai, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ hay bệnh u nang buồng trứng, bệnh ruột kích thích. Tuy nhiên, đầy bụng dưới đôi khi chỉ đơn giản là một vấn đề về đường tiêu hóa do ăn phải những thực phẩm khó tiêu, do đó để có thể xác định chính xác, người bệnh cần kết hợp với việc xem xét những dấu hiệu đi kèm khác.

Đầy bụng trên

Khác với chứng đầy bụng dưới, đầy bụng trên lại liên quan đến lượng hơi sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn đã không thoát ra ngoài được qua đường hậu môn nên bị cơ thể đẩy ngược lên thực quản. Điều này sẽ tạo áp lực khiến cho thực quản bị giãn ra, tạo nên tình trạng bị chướng bụng ở phần bụng trên đi kèm các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, khó thở hoặc táo bón.

Đầy bụng xì hơi / đi ngoài ra nước /tiêu chảy

Đầy bụng gây ra xì hơi, đi ngoài ra nước hoặc  tiêu chảy hay còn được gọi là rối loạn đi ngoài là hiện tượng gây ra chủ yếu do việc ăn uống cũng như ảnh hưởng của các bệnh dạ dày. Đặc điểm của phân người bị các triệu chứng này là chứa nhiều nước do sự chuyển hóa quá nhanh qua hệ thống tiêu hóa. Theo quy luật thông thường thì ruột có thể hấp thu một lượng lớn nước cần thiết mỗi ngày nhưng khi khả năng dự trữ bị áp đảo thì hiện tượng xì hơi, đi ngoài ra nước hoặc tiêu chảy sẽ xảy ra. Điều này là do người  bệnh luôn ở trong tình trạng dạ dày bị đầy thức ăn nhưng không thể tiêu hóa và hấp thụ được khiến thức ăn bị ứ động, ruột không thể hoạt động hấp thu nước bình thường được. Tình trạng kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp một số căn bệnh về đường tiêu hóa như viêm trực tràng, viêm đại tràng…

Woman in toilet

Đầy bụng mệt mỏi / chán ăn

Chứng đầy bụng, khó tiêu khiến người bệnh luôn có cảm giác bụng bị cương lên hoặc cảm giác bụng rỗng, khó chịu nhưng lại không hề thấy đói hay muốn ăn gì. Tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ khiến cho cơ thể bị rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi do thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng cũng như việc những thức ăn đưa vào cơ thể không thể được tiêu hóa và hấp thụ hiệu quả nhất.

Biến chứng nếu Đầy bụng khó tiêu kéo dài

Đầy bụng khó tiêu kéo dài sẽ không chỉ ảnh hưởng đến việc sinh hoạt, ăn uống hằng ngày mà còn là một báo hiệu của cơ thể đang bước vào giai đoạn gặp biến chứng của một số bệnh lý khá nghiêm trọng như sau:

1.  Viêm đường ruột

Viêm đường ruột là một trong nhiều căn bệnh khá phổ biến ở hệ tiêu hóa và có nhiều diễn biến bệnh phức tạp. Bệnh có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, chủ yếu từ 15 đến 50 tuổi và đang có xu hướng ngày càng gia tăng ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Viêm đường ruột có thể được chia làm 2 loại : viêm đường ruột mãn tính và bệnh Crohn. Viên đường ruột thường bị nặng nhất ở vùng trực tràng. Khi bị viêm đường ruột, vết loét xuất hiện trong vùng trực tràng khiến người bệnh đau nhức và bị đi ngoài thường xuyên, đôi khi còn có lẫn máu ở trong phân. Khi bị đầy hơi, chướng bụng kéo dài, cơ thể người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị tắc nghẽn thức ăn thường xuyên ở khu vực dạ dày, tăng áp lực lên toàn bộ hệ tiêu hóa-bài tiết, ảnh hưởng đến sự hoạt động của hàng loạt cơ quan, trong đó có vùng trực tràng. Việc tắc nghẽn này sẽ dẫn đến táo bón thường xuyên cũng như gây rối loạn trong việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể dẫn đến viêm đường ruột. Một số nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng, lên đến 90% các bệnh nhân bị viêm đường ruột đều có dấu hiệu đầy bụng, khó tiêu kéo dài.

2. Đau dạ dày

Đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng quen thuộc của các bệnh dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản. Viêm loét dạ dày nếu để lâu ngày không chữa trị sẽ dẫn đến xuất huyết dạ dày hoặc tệ hơn là ung thư dạ dày. Các vết viêm loét sẽ không chỉ khiến cho kích thước dạ dày bị hẹp lại, chỉ tiêu hóa được một lượng ít thức ăn mà còn khiến cho dạ dày gặp khó khăn trong việc co bóp để tiêu hóa thức ăn gây ra tình trạng ứ đọng dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.

Bên cạnh đó, đầy bụng khó tiêu kéo dài còn liên quan mật thiết đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Lúc này, lượng hơi sinh ra trong dạ dày nhiều mà không trung tiện được sẽ đi ngược lên thực quản và thoát ra bên ngoài theo cách “ợ”. Quá trình này gây giãn thực quản, lâu ngày sẽ khiến thực quản tổn thương gây ra hẹp thực quản, chảy máu thực quản và cuối cùng là ung thư thực quản.

3. Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là căn bệnh rất nhiều người có nguy cơ gặp phải khi bệnh đau dạ dày đang ngày càng gia tăng. Theo các nghiên cứu y học, người bị ung thư dạ ày sẽ có 5 dấu hiệu tiêu biểu sau:

  • Bị đầy bụng, khó tiêu kéo dài
  • Buồn nôn, nôn hoặc đại tiện ra máu.
  • Chán ăn, ăn không ngon, mất vị giác
  • Đau dạ dày trầm trọng, dai dẳng
  • Sụt cân bất thường, cơ thể suy nhược nghiêm trọng.

Cách điều trị chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất tại nhà

Để có thể ngăn ngừa được những biến chứng nặng của chứng đầy bụng, khó tiêu, ngay khi có những dấu hiệu này, người bệnh có thể nhanh chóng áp dụng một số mẹo đơn giản sau đây:

1. Sử dụng hỗn hợp nước chanh+ mật ong + gừng

Gừng là một gia vị cay, ấm, có tác dụng tốt với rất nhiều chứng bệnh về đường tiêu hóa. Trong khi đó, chanh và mật ong lại có tính kháng khuẩn, chống viêm cao, giúp làm lành mọi vết thương. Sự kết hợp của chanh, mật ong và gừng không chỉ có thể khắc phục được chứng đầy bụng, khó tiêu mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho dạ dày. Phương pháp điều trị với hỗn hợp này khá đơn giản như sau:

  • Dùng 1 muỗng nhỏ nước cốt chanh (khoảng 1 thìa cà phê)
  • Cho 1 muỗng cà phê gừng đã được giã nát
  • Cho thêm 1 thìa mật ong + 1 ít nước đun sôi nóng
  • Uống hỗn hợp dung dịch trên để hạn chế tối đa tình trạng đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn

2. Sử dụng tỏi

Trong thành phần của toi có chứa chất fitonxit, glucogen, aliin cao, giàu chất chống oxy hóa, giảm cholesterol trong máu giúp khôi phục các hoạt động của các tế bào trong cơ thể, chữa đầy bụng nhanh chóng.

Chuẩn bị:

  • Tỏi : 50g
  • Rượu trắng: 200ml

Cách thực hiện

  • Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn
  • Ngâm rượu trắng với tỏi xay trong vòng 15 ngày
  • Uống rượu và bã tỏi mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa café

3. Sử dụng rượu táo, lá bạc hà

Rượu táo mèo có tính năng ức chế khuẩn E.coli, trực trùng lị là những nguyên nhân trực tiếp gây ra chướng bụng đầy hơi. Việc kết hợp với lá bạc hà sẽ giúp hiệu quả của bài thuốc gia tăng bởi lá bạc hà cũng là một vị thuốc điều trị những triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa, chướng bụng đầy hơi, ợ chua… rất tốt

Bạn chỉ cần đem rượu táo mèo được ngâm trong thời gian khoảng từ 1 – 2 tháng uống trong bữa ăn từ 1 -2 chén. Trước khi ăn nên nhai sống một vài ngọn lá bạc hà. Dùng từ 1 – 2 ngày người bệnh sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

4. Sử dụng lá tía tô

Lá tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, tiêu tích, hạ khí cũng như chữa trị các triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần:

  • Chuẩn bị khoảng 30g lá tía tô, sử dụng cả lá và thân mềm
  • Đem lá tía tô rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên.
  • Uống nước lá tía tô khi còn ấm, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, hạn chế đầy bụng, khó tiêu hiệu quả

5. Chườm nóng /massage bụng

Bên cạnh việc sử dụng các loại đồ ăn, thức uống hỗ trợ điều trị đầy bụng, khó tiêu, bạn cũng có thể hoàn toàn khắc phục hiệu quả hai triệu chứng này bằng phương pháp chườm nóng hoặc massage bụng với dầu nóng:

  • Sử dụng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, be sườn sẽ giúp làm giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu rất tốt.

 

Beautiful girl having stomach massage. Body care concpet in studio
  • Dùng dầu nóng xoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, thực hiên khoảng vài lần sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Phương pháp chữa trị bằng thuốc đông y Tỳ Bách Thảo

Những mẹo dân gian phía trên có ưu điểm về chi phí rẻ, dễ thực hiện ngay tại nhà.Tuy nhiên, các mẹo trên chỉ áp dụng được cho trường hợp bị đầy bụng, khó tiêu tạm thời, rất khó phát huy công dụng với trường hợp bị đầy bụng, khó tiêu kéo dài do các bệnh lý về đường tiêu hóa, đặc biệt là đầy bụng, khó tiêu do trào ngược dạ dày thực quản. Trong trường hợp này, bạn cần kết hợp việc điều trị bằng mẹo dân gian với bài thuốc Đông Y Tỳ Bách Thảo để có được hiệu quả nhanh và tối ưu nhất.

Tỳ Bách Thảo là bài thuốc Đông Y gia truyền đã từng chữa trị dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày cho hơn 200.000 người bệnh khắp từ trong đến ngoài nước trong suốt 10 năm qua. Với chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như Sa Sâm, Bạch Truật, Phục Linh, Sanh kỳ, Sơn Tra, Chánh Hoài, Mạch Nha, Sa Nhân, Liên Nhục, Thảo khấu, Huỳnh Cầm, Thảo quả, Mộc Hương, Bán Hạ, Ích Trí Nhân, Cam Thảo, Mật Ong,… Tỳ Bách Thảo hiện tại có hai loại chính là dạng viên hoàn mềm truyền thống hoặc viên nang tiện lợi.

Bên cạnh công dụng trị đầy bụng, khó tiêu do trào ngược dạ dày thực quản, Tỳ Bách Thảo còn có thể chữa được các triệu chứng khác do trào ngược dạ dày thực quản như:

  • Ợ hơi, ợ chua.
  • Khô miệng, đắng miệng, hôi miệng.
  • Khó thở, buồn nôn, nóng rát cổ họng

Tỳ Bách Thảo là bài thuốc được đông đảo các bác sĩ Đông Y uy tín khuyên dùng cũng như được bộ Y tế chứng nhận an toàn cho sức khỏe. Một trong những ưu điểm nổi bật của Tỳ Bách Thảo là thành phần ngoài các thảo dược thiên nhiên thì không bổ sung thêm bất kỳ hóa chất nào khác. Trong suốt quá trình hoạt động của mình, Tỳ Bách Thảo cũng chưa hề ghi nhận bất kỳ dấu hiệu nào phát sinh tác dụng phụ xấu đến cơ thể do sử dụng thuốc như buồn nôn, chóng mặt, khó thở, nóng rát trong người. Người bệnh có thể hoàn toàn an tâm sử dụng Tỳ Bách Thảo để điều trị bệnh hở van dạ dày dứt điểm.

Hơn thế nữa, bài thuốc Tỳ Bách Thảo không chỉ có thể dùng cho người lớn mà trẻ em từ 6 tuổi trở lên cũng có thẻ sử dụng Tỳ Bách Thảo để trị các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Tỳ Bách Thảo có hai dòng chính là dòng viên hoàn mềm có mật ong và dạng viên nang cứng. Tùy theo cơ địa cũng như những tuân thủ riêng của người bệnh trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, liệu trình điều trị với Tỳ Bách Thảo kéo dài từ 3 đến 4 tháng và chỉ trong 14 ngày đầu sử dụng thuốc, người bệnh đã có thể cảm nhận được ngay những chuyển biến tích cực của bệnh.

Có rất nhiều người bệnh sau khi trị được dứt điểm chứng đầy bụng, khó tiêu kéo dài nói riêng cũng như trào ngược dạ dày thực quản nói chung với Tỳ Bách Thảo đã hoàn toàn lấy lại niềm vui và sự tự tin trong cuộc sống như trường hợp cô Văn ở Quảng Nam có chia sẻ:

“ Tôi sẵn sàng trả bất cứ giá nào để trị khỏi bệnh trào ngược này. Thật cám ơn vì một lần tôi vô tình nhận được email của Tỳ Bách Thảo. Tôi bị bệnh này đã lâu năm rồi, lúc đầu tôi cũng không tin lắm vì thật sự tôi đã chữa rất nhiều nơi nhưng không khỏi. Nhưng đúng thật như những gì đã cam kết, chỉ sau một tuần, bệnh của tôi đã giảm thiểu rõ rệt.Tôi cảm thấy khỏe hơn, không bị ợ chua, ợ hơi sau khi ăn, tình trạng đầy bụng, khó tiêu cũng suy giảm đáng kể. Dùng thêm hộp thứ hai thì bệnh của tôi bắt đầu biến mất, nhưng để yên tâm, tôi vẫn dùng thêm một hộp nữa Vậy là sau 3 hộp tôi đã thấy mình hoàn toàn khỏe mạnh, không còn gặp khó khăn trong việc ăn uống nữa. Tôi hạnh phúc lắm, cảm ơn Tỳ Bách Thảo”

Ngoài ra, sau khi trị được dứt điểm chứng đầy bụng, khó tiêu do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, nếu các khách hàng vẫn muốn duy trì việc bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho dạ dày nói chung và cơ thể nói riêng cũng như hạn chế các bệnh lý tiềm ẩn khác vẫn có thể tiếp tục sử dụng Tỳ Bách Thảo như một bài thuốc bổ hằng ngày.

Lời khuyên

Chế độ ăn uống

Một trong những nguyên nhân chính gây đầy bụng, khó tiêu là do chế độ ăn uống, do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống một cách khoa học sẽ giúp khắc phục hai triệu chứng này vô cùng hiệu quả:

  • Hạn chế ăn những thức ăn dễ sinh ra hơi, thực phẩm giàu tinh bột hoặc các món ăn chiên, rán, giàu chất béo, gia vị cay nóng.
  • Tránh tuyệt đối các chất kích thích như bia, rượu, chè, cà phê, thuốc lá,…
  • Tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất hỗ trợ tiêu hóa từ các loại hoa quả (trừ những hoa quả giàu axit, có thể gia tăng trào ngược)
  • Tập thói quen ăn uống chậm rãi, nhai kỹ.
  • Không vừa ăn vừa làm những hoạt động khác.
  • Tránh việc ăn xong đã nằm nghỉ ngay.

Chế độ sống làm việc

Người bị đầy bụng, khó tiêu cũng cần chú ý hơn đến việc sinh hoạt hằng ngày:

  • Tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc.
  • Nên tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga,đạp xe,…
  • Hạn chế tối đa việc để cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng kéo dài.
  • Không nên làm việc quá sức.

Đầy bụng, khó tiêu là hai triệu chứng liên quan đến nhiều nguyên nhân phức tạp khác nhau. Có không ít cách dân gian đơn giản giúp người bệnh có thể khắc phục hai triệu chứng này ngay tại nhà, tuy nhiên để có thể chẩn đoán chính xác bệnh cũng như có hướng điều trị phù hợp nhất, việc tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ, dược sĩ là hết sức cần thiết.

Post Comment