Tuesday, 23 Oct 2018
Hôi Miệng Tư Vấn

Cách nhận biết mình có bị hôi miệng hay không?

Cách nhận biết mình có bị hôi miệng hay không?
Rate this post

Hơi thở có mùi là rào cản rất lớn trong giao tiếp cũng như nhiều hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng nhận biết vấn đề mà bản thân đang mắc phải. Vậy, làm thế nào để biết được bản thân có bị hôi miệng hay không?

Những phương pháp giúp nhận biết hơi thở có mùi

Để nhận biết tình trạng hơi thở của bản thân, bạn có thể thử áp dụng một trong những cách sau đây:

Tự phán đoán

Bạn có thể tự nhận biết bản thân có đang bị hôi miệng hay không bằng cách lấy hai tay che miệng và hà hơi vào lòng bàn tay để ngửi. Nếu ngửi thấy mùi khó chịu thì bạn đã mắc phải bệnh hôi miệng. Đây là cách dễ dàng nhất để nhận biết. Tuy nhiên nó lại dễ gây nhầm lẫn vì bạn đã vốn quen với mùi hương trên cơ thể của mình.

cach-nhan-biet-minh-co-bi-hoi-mieng-hay-khong
Người bệnh hoàn toàn có thể tự xác định tình trạng hôi miệng của bản thân.

Ngoài ra, một số người còn có mẹo liếm vào lòng bàn tay, đợi vài giây rồi ngửi. Nếu bị hôi miệng thì nước bọt khi bốc hơi cũng sẽ có mùi. Tuy nhiên, đây chỉ là cách đánh giá chủ quan và đôi khi chúng ta cũng không thể biết được như thế nào thì được coi là hôi. Và thậm chí, miệng không bị hôi nhưng chúng ta cứ nghĩ rằng mình đang bị hôi miệng.

Bên cạnh đó, bạn còn có thể tự đánh giá bệnh hôi miệng thông qua biện pháp xác định xem bản thân có đang mắc phải những chứng bệnh gây ra hôi miệng hay không. Điển hình như bệnh khô miệng, viêm amidan, trào ngược là 3 chứng bệnh có thể dẫn đến hơi thở có mùi phổ biến nhất.

Nhờ người khác đánh giá

Hôi miệng là vấn đề tế nhị, bạn có thể không muốn mọi người biết đến chúng vì nhiều lý do khác nhau.Tuy nhiên, việc hỏi bạn bè, người thân về chứng hôi miệng của mình có lẽ là biện pháp khách quan và chính xác nhất để giúp bạn nhận biết hơi thở của bạn đang ở mức độ nào để có phương pháp điều trị thích hợp.

Biện pháp điều trị tình trạng hơi thở có mùi

Khi bị hôi miệng, theo tâm lý thông thường, người bệnh sẽ muốn điều trị càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, điều trị hôi miệng luôn cần đến sự kiên nhẫn và tuân thủ đầy đủ theo nhiều nguyên tắc khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp giúp điều trị chứng hôi miệng mà bạn có thể áp dụng.

1. Chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng

Nguyên nhân chính dẫn đến chứng hôi miệng đó là mảng bám thức ăn và vi khuẩn, đây chính là mảnh đất màu mỡ cho các loại vi khuẩn có hại sinh sôi, nảy nở không ngừng. Vì vậy muốn ngăn ngừa chứng hôi miệng việc đầu tiên chúng ta cần giải quyết được hết những ổ vi khuẩn trong khoang miệng bằng việc đánh răng hằng ngày.

cach-nhan-biet-minh-co-bi-hoi-mieng-hay-khong
Vệ sinh răng miệng là bước cần thiết hàng đầu để phòng chứng hôi miệng.
  • Mỗi lần đánh răng chúng ta cần đánh từ 2-3 phút và cầm bàn chải đánh nghiêng một góc 45 độ so với nướu răng.
  • Dùng bàn chải mềm, chải nhẹ nhàng lên bề mặt của răng cẩn thận để không làm rát nướu.
  • Bên cạnh đó, sau khi đánh răng xong bạn nên dùng nước súc miệng để có thể lấy hết mảng bám còn thừa mà bàn chải không len vào được, và dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
  • Bạn cũng cần chú ý không chỉ vệ sinh phần răng mà còn phải chải lưỡi sạch sẽ, loại bỏ những phần cặn thức ăn còn bám lại trên lưỡi.

2. Uống nhiều nước hơn

Hằng ngày chúng ta nên tập thói quen cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, không những tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn giảm chứng hôi miệng đáng kể. Vào buổi sáng cơ thể chúng ta thường thiếu nước làm cho miệng bị khô, đây là một trong những nguyên nhân khiến hơi thở bạn có mùi và mùi hôi đó có thể sẽ tồi tệ hơn.

Nước là một loại chất lỏng không mùi không vị, có khả năng cuốn bay đi hết lượng thức ăn dư thừa trong khoang miệng, nguồn dinh dưỡng để nuôi vi khuẩn có hại. Không những thế nước còn giúp kích thích sản sinh tuyến nước bọt, làm sạch miệng và loại bỏ nhân tố gây mùi khó chịu trong thức ăn.

3. Tăng cường sử dụng thực phẩm nhiều chất xơ

Những loại thực phẩm tươi và giòn như táo, cà rốt bạn nên tăng cường trong những bữa ăn. Những loại thực phẩm này không những cung cấp chất xơ, mà nó còn cải thiện hệ tiêu hoá và giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn có khả năng làm sạch các mảng bám còn bám trên răng và ngăn ngừa chứng hôi miệng phát tác.

4. Sử dụng thuốc Đông y Tỳ Bách Thảo – trị tận gốc hơi thở có mùi

Với nhiều năm nghiên cứu cùng kiến thước sâu rộng về Đông Y cũng như bằng tất cả tâm huyết, người thầy thuốc Quảng Nam đã bào chế ra phương thức chữa trị hôi miệng do bệnh trào ngược dạ dày thực quản mang tên Tỳ Bách Thảo.

thuoc-dong-y-dieu-tri-trao-nguoc-da-day-thuc-quan
Tỳ Bách Thảo – Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản.

Không chỉ áp dụng từng vị thuốc riêng lẽ như những bài thuốc dân gian khác, Tỳ Bách Thảo là bài thuốc kết hợp lên đến 21 loại thảo dược thiên nhiên như Sa Sâm, Bạch Truật, Phục Linh, Sanh Kỳ, Sơn Tra, Chánh Hoài, Mạch Nha, Sa Nhân, Liên Nhục, Thảo khấu, Huỳnh Cầm, Thảo Quả, Mộc Hương, Bán Hạ, Ích Trí Nhân, Cam Thảo.

Liệu trình điều trị với Tỳ Bách Thảo thông thường kéo dài từ 1 đến 3 tháng tuỳ thuộc vào cơ địa cũng như tình trạng bệnh riêng của từng người. Sản phẩm có dạng viên nang cứng tiện lợi, sử dụng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên.

Không khó để có thể phát hiện được chứng hơi thở có mùi của bản thân. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận trong việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này để tìm được biện pháp điều trị bệnh thật khoa học.

Post Comment