Tuesday, 23 Oct 2018
Điều Trị Hôi Miệng

Cách chữa trị bệnh hôi miệng bằng lá bạc hà: Đơn giản dễ làm

Cách chữa trị bệnh hôi miệng bằng lá bạc hà: Đơn giản dễ làm
5 (100%) 10 votes

Lá bạc hà thường được sử dụng trong một số loại nước uống cũng như món ăn thường ngày.Tuy nhiên, ít ai biết rằng, bạc hà còn có thể sử dụng để điều trị chứng hôi miệng hiệu quả

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra hơi thở có mùi gồm:

1. Vi khuẩn có trong khoang miệng

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây hôi miệng là vệ sinh răng miệng kém. Ước tính có khoảng 100 triệu vi khuẩn sinh sống trong miệng và 15 loại trong đó được cho là có liên quan đến hơi thở có mùi hôi. Do đó, nếu bạn không loại bỏ các mảnh thức ăn thừa trong miệng sau khi ăn, sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi và hình thành các hợp chất của lưu huỳnh dễ bay hơi.

Các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi được gọi là VSC (volatile sulfur compounds) chẳng hạn như hydro sulfua H2S (có mùi trứng thối), methyl mercaptan CH3SH (có mùi hăng giống tỏi) và dimethyl sulfide CH3SCH3,…

2. Chế độ ăn uống hằng ngày

Hôi miệng có thể trở nên trầm trọng hơn bởi các loại thực phẩm như tỏi và hành, vì chúng chứa các hợp chất lưu huỳnh có mùi.

Trong khi đó, sữa, thịt và cá lại giàu protein, nguồn dinh dưỡng của các vi khuẩn yếm khí, vi khuẩn sản sinh lưu huỳnh (hai loại vi khuẩn phổ biến gây hôi miệng). Tương tự, đường tinh luyện, đường đã qua chế biến cũng cung cấp nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn.

Cà phê và nước hoa quả có thể góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng hôi miệng vì chúng có chứa axit mang lại môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sản.

Trong khi đó, những chất kích thích khác như bia, rượu, thuốc lá,..lại có khả năng gây ra khô miệng – một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng hôi miệng dai dẳng.

3. Do bệnh lý bên trong cơ thể

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, có rất nhiều bệnh lý trong cơ thể có khả năng gây ra mùi hôi miệng mà phần lớn người bệnh đều không biết như:

Ngoài ra, hơi thở có mùi khó chịu có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc như chống trầm cảm, hạ huyết áp, chống dị ứng,…hoặc xuất hiện do việc tăng nồng độ hóc môn nữ trong quá trình mang thai.

Công dụng trị hôi miệng của lá bạc hà

Lá bạc hà có tên khoa học là Mentha arvensis L. Bạc hàđược  biết đến là một loại cây thảo sống lâu năm, toàn cây có mùi thơm. Thường mọc và phân bố chủ yếu ở các tỉnh phía bắc. Tuy nhiên ngày nay cây bạc hà có mặt ở khắp mọi nơi vì nó là nguồn thực phẩm làm gia vị vô cùng hữu ích của mọi gia đình.

Thành phần chính trong Bạc hà là tinh dầu, trong đó hoạt chất chủ yếu là menthol và men thon. Ngoài ra còn có camphen và limonen.Bạc hà có tác dụng trừ phong nhiệt, làm ra mồ hôi. Chữa một số bệnh thông thường như cảm mạo, sốt, ngạt mũi, nhức đầu, đau họng, ho có đờm, đau răng.

Việc dùng lá bạc hà chữa hôi miệng đã được dân gian lưu truyền từ rất lâu đời, cách này đã giúp ích không ít người khử mùi hôi miệng nhanh chóng. Trong đông y lá bạc hà có chứa tinh dầu thơm cùng chất diệt khuẩn có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi rất tốt. Những tính chất này cho tới ngày nay thì y học hiện đại cũng không phủ nhận công dụng này và đã ứng dụng điều chế nhiều loại kem đánh răng giúp khử mùi hôi loại sạch vi khuẩn vô cùng hiệu quả.

Phương pháp điều trị hôi miệng với lá bạc hà

Để có thể điều trị hôi miệng bằng lá bạc hà, bạn có thể thử áp dụng một trong những phương pháp sau:

Cách 1: Lá bạc hà kết hợp với muối

Chuẩn bị:

  •  Lá bạc hà 30g
  •  Muối: 1 thìa

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá bạc hà sau đó đem giã nhỏ và vắt lấy nước cốt.
  • Dùng nước này pha với 50ml nước ấm và cho 1 thìa muối vào khuấy đều cho tới khi nào tan hoàn toàn thì dùng súc miệng.
  • Súc liên tục khoảng 5 phút thì súc miệng lại với nước.
  • Bạn sẽ cảm nhận ngay sau đó hơi thở thơm mát vô cùng dễ chịu. Tốt nhất là bạn nên thực hiện 2 lần sáng tối mỗi ngày để mùi hôi miệng nhanh chóng được loại bỏ.

Cách 2: Lá bạc hà kết hợp với chanh

Chuẩn bị:

  • Lá bạc hà: 30g.
  • 1 trái chanh.

Cách thực hiện: 

  • Chanh đem vắt lấy nước cốt.
  • Lá bạc hà đem rửa sạch, để ráo nước và giã nhỏ vắt lấy nước.
  • Trộn 2 hỗn hợp nước cốt chanh và nước bạc hà lại và dùng dung dịch này đánh răng, chải răng thường xuyên đảm bảo không chỉ có mùi hôi miệng không còn mà còn giúp loại bỏ mùi hôi miệng cực kì hiệu quả đó nhé! Có thể dùng thay kem đánh răng chuyên dụng cực kì tốt mà bạn không nên bỏ qua.

Cách 3: Ăn lá bạc hà sống

Chuẩn bị:  100g lá bạc hà

Cách thực hiện:  Rửa sạch và dùng ăn như một loại rau thơm hàng ngày, trong khi nhai lá bạc hà thì vi khuẩn và mảng bám sẽ được làm sạch đồng thời trả lại hơi thở thơm mát vô cùng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Một số lưu ý cho người bị hôi miệng

Để có thể điều trị hiệu quả chứng hôi miệng, bên cạnh việc sử dụng lá bạc hà, người bệnh cũng cần phải lưu ý những nguyên tắc sau:

  • Uống nhiều nước để miệng không bị khô là môi trường vi khuẩn hôi miệng phát triển. Nên chú ý uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và chỉ nên dùng nước lọc thay vì các loại trà.
  • Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích hoặc các thực phẩm có mùi như hành, tỏi, tiêu, ớt, mù tạt,…
  • Dùng chỉ nha khoa, đánh răng đúng cách 2 lần/ngày kết hợp sử dụng nước súc miệng có thành phần menthol, kháng khuẩn để làm sạch kẽ răng nhằm loại bỏ các mảng bám cùng vi khuẩn tích tụ sau khi ăn nhai.
  • Khám và điều trị định kỳ tại Nha Khoa 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm ngăn ngừa các bệnh lý gây hôi miệng.

  • Chú ý đến việc lấy cao răng định kỳ, lau chùi răng… Bạn cũng cần làm sạch lưỡi bằng cách dùng bàn chải cạo, hoặc dùng que cạo lưỡi cạo nhẹ nhàng cho sạch lưỡi.
  • Hạn chế hút thuốc lá vì khói thuốc ám vào phổi gây hại cho sức khỏe và khiến hơi thở có mùi hôi. Đồng thời làm cho răng miệng dễ tích tụ cao răng và gây ra tình trạng hôi miệng kéo dài, răng cũng dễ bị xỉn màu không tẩy trắng được nên rất mất thẩm mỹ.
  • Tăng cường sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng giúp ngăn ngừa hôi miệng. Thực phẩm tươi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp răng chắc khỏe, trong khi đó, các loại thực phẩm có tác dụng làm sạch răng như rau củ lại giúp loại bỏ các mảng bám gây mùi. Ngoài ra, rau củ và hoa quả đều chứa nhiều nước sẽ giúp hỗ trợ sản sinh nước bọt, tránh gây hôi miệng do tình trạng khô miệng.
  • Ăn nhiều cam, quýt, các loại trái cây chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể giúp tăng tiết dịch vị, ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng và giúp khử mùi rất tốt. Lưu ý là sau khi ăn nên súc miệng lại bằng nước sạch vì chúng có vị chua có thể làm mòn men.
  • Bổ sung thêm táo, cần tây, cà rốt cũng được xem là một phương pháp hay và đơn giản giúp “đánh bay” các mảng bám gây hôi miệng, đồng thời cung cấp nguồn vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho lợi khỏe mạnh.

Xem thêm: Cách chữa trị bệnh hôi miệng bằng ngò gai

Như vậy, chứng hôi miệng hoàn toàn có thể được đẩy lùi hiệu quả chỉ với việc sử dụng lá bạc hà mỗi ngày. Mặc dù vậy, để điều trị hôi miệng tận gốc và nhanh chóng nhất, bạn nên tìm hiểu rõ về nguyên nhân chính gây ra tình trạng hôi miệng của bản thân để có cách khắc phục phù hợp.

Post Comment