Thursday, 17 Oct 2019
Hôi Miệng

6 CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG TRIỆT ĐỂ CHO PHỤ NỮ SAU SINH CỰC HAY

6 CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG TRIỆT ĐỂ CHO PHỤ NỮ SAU SINH CỰC HAY
Rate this post

6 CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG TRIỆT ĐỂ CHO PHỤ NỮ SAU SINH CỰC HAY

1/ Sử dụng nước muối, nước thảo dược

Ngậm nước sắc từ các loại nước thảo dược có chứa tinh dầu thơm như mùi tàu, húng chanh, bạc hà… hoặc súc miệng bằng nước muối pha loãng sau khi ăn là những cách vừa an toàn cho mẹ và bé vừa có tác dụng diệt khuẩn hiệu quả.

2/ Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Đánh răng sau mỗi bữa ăn, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày (sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ). Nên chọn bàn chải mềm, và chải răng nhẹ nhàng để không làm xước lợi.

Ngoài ra, có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng (lấy các bã thức ăn, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ còn mắc kẹt trong kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới). Nếu chăm chỉ thực hiện sẽ có thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây hôi miệng.

3/ Đừng quên làm sạch lưỡi

Làm sạch lưỡi rất quan trọng, không chỉ phụ nữ sau sinh mà tất cả mọi người đều nên thực hiện bước này mỗi khi vệ sinh răng miệng để loại bỏ tác nhân gây hôi miệng. Dùng bàn chải mềm hoặc dụng cụ cạo lưỡi làm sạch nhẹ nhàng trên bề mặt lưỡi. Kiên trì làm hàng ngày bạn sẽ có một hơi thở thơm tho

4/ Uống ít nhất 2.5 lít nước mỗi ngày

Uống nhiều nước giúp tăng cường lưu lượng nước bọt. Lưu ý nên uống nước 15 phút sau bữa ăn, không uống nước trước và trong khi ăn sẽ làm cho tiêu hóa không tốt.

5/ Ăn nhiều chất xơ, hạn chế chât kích thích

Tăng cường bổ sung rau xanh, vitamin, và nên uống sữa. Hạn chế thực phẩm có nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả ngọt, hay các loại đồ ăn cay nóng. Không nên hút thuốc lá và tránh các loại đồ uống có cồn.

6/ Kiểm soát stress, căng thẳng

Sự căng thẳng, lo âu là một trong những tác nhân gây nên chứng hôi miệng. Ở một số phụ nữ sau khi sinh tâm lý khi bị hôi miệng cũng dẫn đến căng thẳng, tự ti. Hãy luôn nhớ rằng càng căng thẳng thì bệnh hôi miệng của bạn càng nặng hơn. Vì vậy hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ và thoải mái bạn nhé.

Xem thêm: 


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NutriBaby – Giúp trẻ ăn ngon, Giảm viêm mũi họng và tái phát viêm đường hô hấp

Một vấn đề nữa mà chắc hẳn nhiều mẹ rất quan tâm đó là tình trạng trẻ biếng ăn, còi cọc, đề kháng yếu. Giới thiệu với các bạn một sản phẩm được hàng ngàn bà mẹ tin dùng khắc phục vấn đề này – Cốm vi sinh Nutri Baby

Công dụng:

– Giúp trẻ ăn ngon tiêu hóa tốt.

– Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, giúp trẻ em phát triển cơ thể khỏe mạnh.

– Hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng, sức đề kháng cho trẻ

– Giúp trẻ phòng ngừa mắc các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NutriBaby là bí quyết của rất nhiều bà mẹ giúp con ăn ngon, giảm viêm mũi họng và tái phát viêm đường hô hấp.

Post Comment